Δ. Κορδελιού - Ευόσμου¨«Δίκτυο Αλφα» - Παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος.
Το κάπνισμα, όπως και πολλές άλλες επικίνδυνες
συμπεριφορές, μπορούν να αποτραπούν, αν υιοθετηθούν και εφαρμοστούν σε ευρεία κλίμακα
στρατηγικές πρόληψης στο χώρο του σχολείου, της οικογένειας και της κοινότητας.
Στόχος της πρόληψης είναι ο εξοπλισμός των παιδιών με τις απαραίτητες γνώσεις,
στάσεις και δεξιότητες, ώστε να είναι σε θέση να προστατεύουν τον εαυτό τους
και την υγεία τους.
Για το σκοπό αυτό δημιουργήθηκε το Εκπαιδευτικό Υλικό Πρόληψης του Καπνίσματος «Κάπνισμα; Όχι Εμείς!», που απευθύνεται σε παιδιά Δ΄, Ε΄& ΣΤ΄Δημοτικού, σε μία καθοριστική ηλικία για τη διαμόρφωση των στάσεων και αντιλήψεων των παιδιών, λίγο πριν την έναρξη της εφηβείας. Αποτελεί προϊόν της συνεργασίας των Κέντρων Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας του Ν. Θεσσαλονίκης (Δίκτυο Άλφα, Ελπίδα, Πυξίδα, Σείριος) του Ν. Ξάνθης (Έκφραση), του Ν. Ροδόπης (Ορφέας), του ΕΚΤΕΠΝ/ΕΠΙΨΥ, του ΟΚΑΝΑ, της 4ης ΥΠΕ και του Αντικαρκινικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης «Θεαγένειο». Το πρόγραμμα «Κάπνισμα; Όχι Εμείς» περιλαμβάνει ολοκληρωμένη βιωματική εκπαίδευση των εκπαιδευτικών, προκειμένου να αναλάβουν την υλοποίηση του προγράμματος στις τάξεις τους, παρέμβαση 13 δίωρων συναντήσεων για τα παιδιά στη διάρκεια της σχολικής χρονιάς και τρεις ενισχυτικές συναντήσεις για τον επόμενο χρόνο, που συντονίζονται από τον εκπαιδευτικό. Παράλληλα, το πρόγραμμα προνοεί για ευαισθητοποίηση των γονέων, μέσα από κατάλληλες συναντήσεις και δραστηριότητες.
Ταυτόχρονα, το «Κάπνισμα; Όχι Εμείς!» έρχεται να καλύψει το μεγάλο κενό της έλλειψης συγκεκριμένης πολιτικής κατά του καπνίσματος στα ελληνικά σχολεία, παρεμβαίνοντας στους συλλόγους εκπαιδευτικών και γονέων, στηρίζοντάς τους να συνεργαστούν για τη διαμόρφωση κανόνων και πρακτικών, με στόχο ένα σχολείο «ελεύθερο καπνού».
Αγαπητοί γονείς,
Με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος, xρειάζεται να πούμε κάποιες αλήθειες για να μπορέσουμε να οχυρώσουμε τα παιδιά μας απέναντι στο κάπνισμα.
Το κάπνισμα είναι μια από τις σοβαρότερες μορφές εξάρτησης που επιβαρύνει σημαντικά την υγεία ...και την τσέπη μας.
Παθητικό κάπνισμα
Καπνίζουμε όχι μόνο όταν εμείς οι ίδιοι είμαστε καπνιστές, αλλά και όταν βρισκόμαστε σε περιβάλλον με καπνιστές. Αυτό είναι το περίφημο παθητικό κάπνισμα. Τα παιδιά είναι οι πιο απροστάτευτοι παθητικοί καπνιστές, γιατί είναι δύσκολο να ελέγξουν τη συμπεριφορά των ενηλίκων που τους περιβάλλουν και να περιφρουρήσουν το χώρο τους. Είναι σημαντικό να ξέρουμε ότι όταν ένας γονιός ή άλλος ενήλικας καπνίζει μέσα στο σπίτι ή το αυτοκίνητο, τότε παθητικά καπνίζει και το παιδί που είναι παρόν.
Τα παιδιά επιβαρύνονται σημαντικά, επειδή ο οργανισμός τους δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως. Παιδιά που ζουν με ανθρώπους που καπνίζουν - γονείς, νταντάδες, αδέρφια ή οικογενειακούς φίλους - είναι πιθανό να υποστούν βλάβη από το παθητικό κάπνισμα και να εμφανίσουν προβλήματα υγείας που συνδέονται με αυτό.
Όλοι οι κίνδυνοι είναι μεγαλύτεροι στα παιδιά που εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα απ' ό,τι σε αυτά που δεν εκτίθενται. Τα μωρά μπορεί να επηρεαστούν πιο σοβαρά με ακόμα μεγαλύτερους κινδύνους στην υγεία. Το παθητικό κάπνισμα επηρεάζει ακόμη και τα έμβρυα κατά την περίοδο της κύησης. Αν η μητέρα αναπνέει τον καπνό των άλλων, τα χημικά του καπνού φτάνουν μέχρι το αγέννητο μωρό.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε :
ότι τα παιδιά και οι έφηβοι είναι ακόμη σε φάση ανάπτυξης και ο οργανισμός τους δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμη. Αυτό σημαίνει ότι είναι πολύ πιο ευαίσθητα στις παραπάνω επιπτώσεις.
Το παθητικό κάπνισμα είναι επικίνδυνο και με έναν άλλον τρόπο: τα παιδιά τείνουν να υιοθετήσουν τη συμπεριφορά των ενηλίκων που τους περιβάλλουν, ιδιαίτερα όσον αφορά καπνιστικές και άλλες εξαρτητικές συμπεριφορές, έτσι είναι πολύ πιθανόν να επαναλάβουν τη συμπεριφορά των σημαντικών ενηλίκων καπνιστών.
Ας μη ξεχνάμε ότι :
ο καλύτερος τρόπος, για να προστατεύσουμε τα παιδιά από το κάπνισμα και άλλες επιβλαβείς συμπεριφορές, δεν είναι τα λόγια, αλλά η συμπεριφορά μας. Ένας σημαντικός ενήλικας, που δεν καπνίζει, αποτελεί ένα πρότυπο που, χωρίς πολλά λόγια, προτείνει στα παιδιά: «ΚΑΠΝΙΣΜΑ; ΟΧΙ ΕΜΕΙΣ!»
Τα παιδιά έχουν πολλές απορίες για το κάπνισμα
Είναι σημαντικό τα παιδιά να μπορούν να συζητήσουν μαζί σας για θέματα όπως το κάπνισμα. Να μπορούν να εκφράσουν τις απορίες και τις πιθανές εμπειρίες τους. Με αυτό τον τρόπο έχετε τη δυνατότητα να μοιραστείτε μαζί τους τις δικές σας αξίες και αντιλήψεις και να τα επηρεάσετε θετικά.
Τα παιδιά συνήθως απευθύνονται στους γονείς για τα ζητήματα που τα απασχολούν όταν υπάρχει μια θεμελιωμένη σχέση εμπιστοσύνης.
Ωστόσο πάντα υπάρχουν ευκαιρίες για ένα γονιό να συζητήσει με το παιδί σημαντικά θέματα όπως το κάπνισμα. Πριν συζητήσετε με τα παιδιά για το κάπνισμα και τη νικοτίνη, είναι σημαντικό να έχετε ενημερωθεί προηγουμένως εσείς οι ίδιοι/ες. Τα Κέντρα Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής τη Ψυχοκοινωνικής Υγείας μπορούν να συμβάλλουν στην ενημέρωση σας.
Στόχος μια τέτοια συζήτησης είναι η ενίσχυση της κριτικής σκέψης του παιδιού και η αποφυγή του καπνίσματος.
Χρειάζεται να προσέξετε...
Συζητάμε για να...
...ακούσουμε πρωτίστως καλά το παιδί, όχι για να του πούμε τα δικά μας
...να κατανοήσουμε και να βοηθήσουμε το παιδί να μοιραστεί τις σκέψεις και τις λανθασμένες αντιλήψεις του
...να ακούσουμε με σεβασμό και σοβαρότητα την εκμυστήρευση του ατοπήματος του
...να διερευνήσουμε μαζί του άλλες εναλλακτικές
...να το βοηθήσουμε να οχυρωθεί για το μέλλον
...να το ενημερώσουμε ή να το διευκολύνουμε να ενημερωθεί από έγκυρες πηγές.
Δε βοηθά να το τρομοκρατήσουμε προειδοποιώντας το για το θάνατο που κρύβεται πίσω από το κάπνισμα, ούτε ενοχοποιώντας το ότι τα καλά παιδιά δεν καπνίζουν.
Είναι σημαντικό να μιλήσουμε κυρίως για τις άμεσες συνέπειες που αφορούν το παρόν τους (π.χ. άσχημη μυρωδιά, ασυμβατότητα με αθλητικές δραστηριότητες, δυσφορία και βήχας, μείωση χαρτζιλικιού), επίσης βοηθά να τους εξηγήσουμε ότι δεν είναι πλέον στη μόδα. Τα παιδιά χρειάζεται να καταλάβουν ότι το κάπνισμα είναι μια από τις σοβαρότερες μορφές εξάρτησης και ο κίνδυνος αυτός είναι υπαρκτός όταν ένα παιδί δοκιμάσει τσιγάρο .
Η καλύτερη πρόληψη για το κάπνισμα είναι το μοντέλο ενός γονιού που δεν καπνίζει, έτσι είναι και πιο εύκολο να υπάρχει συνέπεια λόγων και έργων. Εάν ωστόσο είστε γονιός που καπνίζει, μπορείτε κι εσείς να προστατεύσετε τα παιδιά σας εκφράζοντας μια επιφυλακτική στάση απέναντι στο κάπνισμα και τονίζοντας τις αρνητικές συνέπειες του.
Μπορούμε να προστατέψουμε τα παιδιά μας από το κάπνισμα
Γι αυτό λέμε :
ΚΑΠΝΙΣΜΑ; OΧΙ ΕΜΕΙΣ!
Το Κέντρο Πρόληψης «Δίκτυο Άλφα», σε συνεργασία με τα Κέντρα Πρόληψης Ελπίδα, Πυξίδα, Σείριος του Νομού Θεσσαλονίκης, εν όψει της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καπνίσματος 31 Μαΐου, έχουν δημιουργήσει ραδιοτηλεοπτικό μήνυμα το οποίο μπορείτε να δείτε στον σύνδεσμο https://www.youtube.com/watch?v=rZ5Bg8F_VRY. Το ραδιοτηλεοπτικό μήνυμα έχει την έγκριση του ΕΣΡ και θα προβληθεί στα ραδιοτηλεοπτικά μέσα εθνικής και τοπικής εμβέλειας από 30/5 έως 20/6.
Πληροφορίες :
ΔΙΚΤΥΟ ΑΛΦΑ(2310 72.90.90),www.diktioalpha.gr
ΕΛΠΙΔΑ(2310 44.20.44),www,kpelpida.com
ΠΥΞΙΔΑ(2310 20.20.15),www.pyxida.org.gr
ΣΕΙΡΙΟΣ(2310 26.07.15),www.kp-seirios.gr
Για το σκοπό αυτό δημιουργήθηκε το Εκπαιδευτικό Υλικό Πρόληψης του Καπνίσματος «Κάπνισμα; Όχι Εμείς!», που απευθύνεται σε παιδιά Δ΄, Ε΄& ΣΤ΄Δημοτικού, σε μία καθοριστική ηλικία για τη διαμόρφωση των στάσεων και αντιλήψεων των παιδιών, λίγο πριν την έναρξη της εφηβείας. Αποτελεί προϊόν της συνεργασίας των Κέντρων Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας του Ν. Θεσσαλονίκης (Δίκτυο Άλφα, Ελπίδα, Πυξίδα, Σείριος) του Ν. Ξάνθης (Έκφραση), του Ν. Ροδόπης (Ορφέας), του ΕΚΤΕΠΝ/ΕΠΙΨΥ, του ΟΚΑΝΑ, της 4ης ΥΠΕ και του Αντικαρκινικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης «Θεαγένειο». Το πρόγραμμα «Κάπνισμα; Όχι Εμείς» περιλαμβάνει ολοκληρωμένη βιωματική εκπαίδευση των εκπαιδευτικών, προκειμένου να αναλάβουν την υλοποίηση του προγράμματος στις τάξεις τους, παρέμβαση 13 δίωρων συναντήσεων για τα παιδιά στη διάρκεια της σχολικής χρονιάς και τρεις ενισχυτικές συναντήσεις για τον επόμενο χρόνο, που συντονίζονται από τον εκπαιδευτικό. Παράλληλα, το πρόγραμμα προνοεί για ευαισθητοποίηση των γονέων, μέσα από κατάλληλες συναντήσεις και δραστηριότητες.
Ταυτόχρονα, το «Κάπνισμα; Όχι Εμείς!» έρχεται να καλύψει το μεγάλο κενό της έλλειψης συγκεκριμένης πολιτικής κατά του καπνίσματος στα ελληνικά σχολεία, παρεμβαίνοντας στους συλλόγους εκπαιδευτικών και γονέων, στηρίζοντάς τους να συνεργαστούν για τη διαμόρφωση κανόνων και πρακτικών, με στόχο ένα σχολείο «ελεύθερο καπνού».
Αγαπητοί γονείς,
Με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος, xρειάζεται να πούμε κάποιες αλήθειες για να μπορέσουμε να οχυρώσουμε τα παιδιά μας απέναντι στο κάπνισμα.
Το κάπνισμα είναι μια από τις σοβαρότερες μορφές εξάρτησης που επιβαρύνει σημαντικά την υγεία ...και την τσέπη μας.
Παθητικό κάπνισμα
Καπνίζουμε όχι μόνο όταν εμείς οι ίδιοι είμαστε καπνιστές, αλλά και όταν βρισκόμαστε σε περιβάλλον με καπνιστές. Αυτό είναι το περίφημο παθητικό κάπνισμα. Τα παιδιά είναι οι πιο απροστάτευτοι παθητικοί καπνιστές, γιατί είναι δύσκολο να ελέγξουν τη συμπεριφορά των ενηλίκων που τους περιβάλλουν και να περιφρουρήσουν το χώρο τους. Είναι σημαντικό να ξέρουμε ότι όταν ένας γονιός ή άλλος ενήλικας καπνίζει μέσα στο σπίτι ή το αυτοκίνητο, τότε παθητικά καπνίζει και το παιδί που είναι παρόν.
Τα παιδιά επιβαρύνονται σημαντικά, επειδή ο οργανισμός τους δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως. Παιδιά που ζουν με ανθρώπους που καπνίζουν - γονείς, νταντάδες, αδέρφια ή οικογενειακούς φίλους - είναι πιθανό να υποστούν βλάβη από το παθητικό κάπνισμα και να εμφανίσουν προβλήματα υγείας που συνδέονται με αυτό.
Όλοι οι κίνδυνοι είναι μεγαλύτεροι στα παιδιά που εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα απ' ό,τι σε αυτά που δεν εκτίθενται. Τα μωρά μπορεί να επηρεαστούν πιο σοβαρά με ακόμα μεγαλύτερους κινδύνους στην υγεία. Το παθητικό κάπνισμα επηρεάζει ακόμη και τα έμβρυα κατά την περίοδο της κύησης. Αν η μητέρα αναπνέει τον καπνό των άλλων, τα χημικά του καπνού φτάνουν μέχρι το αγέννητο μωρό.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε :
ότι τα παιδιά και οι έφηβοι είναι ακόμη σε φάση ανάπτυξης και ο οργανισμός τους δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμη. Αυτό σημαίνει ότι είναι πολύ πιο ευαίσθητα στις παραπάνω επιπτώσεις.
Το παθητικό κάπνισμα είναι επικίνδυνο και με έναν άλλον τρόπο: τα παιδιά τείνουν να υιοθετήσουν τη συμπεριφορά των ενηλίκων που τους περιβάλλουν, ιδιαίτερα όσον αφορά καπνιστικές και άλλες εξαρτητικές συμπεριφορές, έτσι είναι πολύ πιθανόν να επαναλάβουν τη συμπεριφορά των σημαντικών ενηλίκων καπνιστών.
Ας μη ξεχνάμε ότι :
ο καλύτερος τρόπος, για να προστατεύσουμε τα παιδιά από το κάπνισμα και άλλες επιβλαβείς συμπεριφορές, δεν είναι τα λόγια, αλλά η συμπεριφορά μας. Ένας σημαντικός ενήλικας, που δεν καπνίζει, αποτελεί ένα πρότυπο που, χωρίς πολλά λόγια, προτείνει στα παιδιά: «ΚΑΠΝΙΣΜΑ; ΟΧΙ ΕΜΕΙΣ!»
Τα παιδιά έχουν πολλές απορίες για το κάπνισμα
Είναι σημαντικό τα παιδιά να μπορούν να συζητήσουν μαζί σας για θέματα όπως το κάπνισμα. Να μπορούν να εκφράσουν τις απορίες και τις πιθανές εμπειρίες τους. Με αυτό τον τρόπο έχετε τη δυνατότητα να μοιραστείτε μαζί τους τις δικές σας αξίες και αντιλήψεις και να τα επηρεάσετε θετικά.
Τα παιδιά συνήθως απευθύνονται στους γονείς για τα ζητήματα που τα απασχολούν όταν υπάρχει μια θεμελιωμένη σχέση εμπιστοσύνης.
Ωστόσο πάντα υπάρχουν ευκαιρίες για ένα γονιό να συζητήσει με το παιδί σημαντικά θέματα όπως το κάπνισμα. Πριν συζητήσετε με τα παιδιά για το κάπνισμα και τη νικοτίνη, είναι σημαντικό να έχετε ενημερωθεί προηγουμένως εσείς οι ίδιοι/ες. Τα Κέντρα Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής τη Ψυχοκοινωνικής Υγείας μπορούν να συμβάλλουν στην ενημέρωση σας.
Στόχος μια τέτοια συζήτησης είναι η ενίσχυση της κριτικής σκέψης του παιδιού και η αποφυγή του καπνίσματος.
Χρειάζεται να προσέξετε...
Συζητάμε για να...
...ακούσουμε πρωτίστως καλά το παιδί, όχι για να του πούμε τα δικά μας
...να κατανοήσουμε και να βοηθήσουμε το παιδί να μοιραστεί τις σκέψεις και τις λανθασμένες αντιλήψεις του
...να ακούσουμε με σεβασμό και σοβαρότητα την εκμυστήρευση του ατοπήματος του
...να διερευνήσουμε μαζί του άλλες εναλλακτικές
...να το βοηθήσουμε να οχυρωθεί για το μέλλον
...να το ενημερώσουμε ή να το διευκολύνουμε να ενημερωθεί από έγκυρες πηγές.
Δε βοηθά να το τρομοκρατήσουμε προειδοποιώντας το για το θάνατο που κρύβεται πίσω από το κάπνισμα, ούτε ενοχοποιώντας το ότι τα καλά παιδιά δεν καπνίζουν.
Είναι σημαντικό να μιλήσουμε κυρίως για τις άμεσες συνέπειες που αφορούν το παρόν τους (π.χ. άσχημη μυρωδιά, ασυμβατότητα με αθλητικές δραστηριότητες, δυσφορία και βήχας, μείωση χαρτζιλικιού), επίσης βοηθά να τους εξηγήσουμε ότι δεν είναι πλέον στη μόδα. Τα παιδιά χρειάζεται να καταλάβουν ότι το κάπνισμα είναι μια από τις σοβαρότερες μορφές εξάρτησης και ο κίνδυνος αυτός είναι υπαρκτός όταν ένα παιδί δοκιμάσει τσιγάρο .
Η καλύτερη πρόληψη για το κάπνισμα είναι το μοντέλο ενός γονιού που δεν καπνίζει, έτσι είναι και πιο εύκολο να υπάρχει συνέπεια λόγων και έργων. Εάν ωστόσο είστε γονιός που καπνίζει, μπορείτε κι εσείς να προστατεύσετε τα παιδιά σας εκφράζοντας μια επιφυλακτική στάση απέναντι στο κάπνισμα και τονίζοντας τις αρνητικές συνέπειες του.
Μπορούμε να προστατέψουμε τα παιδιά μας από το κάπνισμα
Γι αυτό λέμε :
ΚΑΠΝΙΣΜΑ; OΧΙ ΕΜΕΙΣ!
Το Κέντρο Πρόληψης «Δίκτυο Άλφα», σε συνεργασία με τα Κέντρα Πρόληψης Ελπίδα, Πυξίδα, Σείριος του Νομού Θεσσαλονίκης, εν όψει της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καπνίσματος 31 Μαΐου, έχουν δημιουργήσει ραδιοτηλεοπτικό μήνυμα το οποίο μπορείτε να δείτε στον σύνδεσμο https://www.youtube.com/watch?v=rZ5Bg8F_VRY. Το ραδιοτηλεοπτικό μήνυμα έχει την έγκριση του ΕΣΡ και θα προβληθεί στα ραδιοτηλεοπτικά μέσα εθνικής και τοπικής εμβέλειας από 30/5 έως 20/6.
Πληροφορίες :
ΔΙΚΤΥΟ ΑΛΦΑ(2310 72.90.90),www.diktioalpha.gr
ΕΛΠΙΔΑ(2310 44.20.44),www,kpelpida.com
ΠΥΞΙΔΑ(2310 20.20.15),www.pyxida.org.gr
ΣΕΙΡΙΟΣ(2310 26.07.15),www.kp-seirios.gr
Πηγή: www.kordelio-evosmos.gr
