Για να παραμείνετε υγιείς και ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού, πρέπει να λαμβάνετε πολλά υγρά. Η σωστή ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για μια καλή υγεία είτε είστε σπίτι είτε σε κάποιον προορισμό. Όταν κάποιος βρίσκεται εκτός σπιτιού, είναι δύσκολο να ακολουθήσει τις καθημερινές συνήθειες και συνήθως η κατανάλωση νερού και υγρών είναι μία εξ αυτών. Το σώμα μας χάνει συνεχώς νερό από την εφίδρωση ακόμα κι από την αναπνοή.

Διαβάστε περισσότερα στο Nowdoctor.gr