«Όταν το χαρτί και το μολύβι συνάντησαν την Τρίτη Ηλικία» στα ΚΑΠΗ Δήμου Παύλου Μελά
Στο πλαίσιο ψυχικής υποστήριξης και ενδυνάμωσης της τρίτης ηλικίας, το τμήμα Πρόνοιας και Κοινωνικής αλληλεγγύης διοργανώνει εργαστήρια ελεύθερης γραφής με τίτλο «Όταν το χαρτί και το μολύβι συνάντησαν την Τρίτη Ηλικία», σε όλα τα ΚΑΠΗ του δήμου Παύλου Μελά, ξεκινώντας την Τρίτη 28 Ιανουαρίου 2025, από το ΚΑΠΗ Ευκαρπίας, Εθνικής Αντίστασης 15.
Θα ακολουθήσουν εκδηλώσεις με την ίδια θεματική στα ΚΑΠΗ όλων των Δημοτικών Κοινοτήτων Δήμου Παύλου Μελά.
Το γράψιμο μπορεί να ωφελήσει ιδιαίτερα τα ηλικιωμένα άτομα, καθώς οδηγεί σε διέγερση των κυττάρων του εγκεφάλου. Η καταγραφή σκέψεων πέρα από μια άσκηση για τη μνήμη, επιτρέπει το ξεδίπλωμα ιστοριών ζωής, που βρίσκουν το δρόμο και τη σημασία τους πάνω στο λευκό χαρτί. Ιστορίες που μας κρατάνε σε επαφή με τον εαυτό μας και οδηγούν σε ατομική ολοκλήρωση, ιδιαίτερα για τα άτομα τρίτης ηλικίας που βρίσκεται σε στάδιο απολογισμού ζωής.
Η συγγραφέας Kathleen Adams αναφέρει διάφορους λόγους για τους οποίους μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ελεύθερη γραφή, ως ένα εργαλείο ψυχοθεραπευτικό, με το οποίο μπορούμε να έχουμε πρόσβαση στις σκέψεις μας, να γνωρίσουμε κομμάτια του εαυτού μας, να αναπτύξουμε τη δημιουργικότητα και να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας.
Η γραφή απελευθερώνει. Ιδιαίτερα η ελεύθερη γραφή που είναι απαλλαγμένη από κανόνες ορθογραφίας, σύνταξης ακόμα και συγκεκριμένο θέμα. Μας συμφιλιώνει με τον εαυτό μας, τα συναισθήματα μας, τις σκέψεις μας, το γνωστό και το άγνωστο. Πολλές φορές δε δίνουμε στον εαυτό μας τον απαραίτητο χρόνο για να διαχειριστούμε γεγονότα ζωής, να τα τακτοποιήσουμε, να τα δεχτούμε και να πορευτούμε με αυτά. Η ελεύθερη λοιπόν γραφή μπορεί να αποβεί ιδιαίτερα χρήσιμη για τα άτομα της τρίτης ηλικίας που αναμοχλεύουν συχνά σκέψεις και παρελθοντικά γεγονότα.
Στην ελεύθερη γραφή, οι λέξεις χρησιμοποιούνται ως μέσο για την έκφραση προσωπικών εμπειριών όπως ακριβώς τις βιώνει το κάθε άτομο. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος. Τα μόνο που χρειάζεται είναι να ανοίξει πάνω στο χαρτί ένα παράθυρο ώστε να βρούμε εσωτερική διέξοδο και να αποφύγουμε τη σύγχυση.
Το γράψιμο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο για να θεραπευτούμε.
Το να γράφουμε είναι ένας τρόπος για να μιλάμε στον εαυτό μας και τελικά είναι μια πράξη – τι άλλο;- αγάπης προς εμάς (Grason, 2005).